Bij ons kun je terecht voor ontmoeting, training en coaching. We bieden je oprechte aandacht, vanuit gelijkwaardigheid, in een veilige omgeving. Daarbij richten wij ons op het maken van eigen keuzes, het vergroten van je persoonlijke invloed en deelname aan het maatschappelijk leven. Wij kijken daarbij naar waar jij al goed in bent, maar ook naar wat je nog verder zou willen ontwikkelen.
Je kunt deelnemen aan ontmoetingsactiviteiten, zoals samen koken of samen bewegen. Op vrijdag zijn er workshops drama, muziek en creatief.
Je kunt iedere doordeweekse ochtend tussen 9.30 en 12.00 uur bij ons binnenlopen voor een kop koffie of thee en een goed gesprek of een spelletje.
Je kunt je ook aanmelden voor trainingen zoals ‘Jezelf presenteren’ en ‘Zelfregie kiezen en doen’.
Verder kun je jouw wens of vraag een-op-een bespreken met een coach. Ook als je nog niet weet wat je eigenlijk wilt gaan doen.
Zelfregiecentrum Nijmegen biedt veel verschillende mogelijkheden om andere mensen te ontmoeten. Van een open inloop tot samen eten, bewegen of mediteren.
- Bruisende vrijdag
- Creatief Atelier
- De Beweegbus
- De VerrijKring
- Dru yoga voor beginners
- Eet mee op het ZRC
- Gespreksgroep pesten
- Hardlopen voor beginners
- Iedereen is tekenkunstenaar of schilder
- Leefstijlgroep
- Open inloop
- Open meditatie
- Praten rond de totempaal
- Wandelgroep Kiek ons Goan
- Wervelende woensdag
- Zentangle
- ZRC-Eetcafé
Een groot deel van het jaar kun je op vrijdagochtend (vanaf 10.00 uur) meedoen aan het creatief atelier en andere activiteiten.
10.00 – 12.00 uur: Creatief Atelier
12.30 uur: Gezellige lunch met soep en vaak ook nog iets lekkers.
13.30 – 14.30 uur: Zing je mee! Begeleiding met gitaar en piano. Alle genres komen voorbij. Muziek maken is ook mogelijk.
13.30 – 14.30 uur: Prikkelarm atelier, in een kleine groep werk je in stilte.
Laat je fantasie de vrije loop!
Je week kleurrijk beginnen? Maud en Sophie ontmoeten je graag bij het Creatief Atelier iedere maandag van 10.00 tot 12.00 uur. Zij zijn tweedejaars stagiaires vaktherapie beeldend. Laat met elkaar de creativiteit stromen en doe zo inspiratie op voor de rest van de week! Met je eigen idee aan de slag? We helpen je er graag bij! Zo niet, dan hebben wij allerlei leuke afwisselende opdrachten, met allerlei materialen. We hebben er zin in jou te ontmoeten!
Sporten is leuk en goed voor de gezondheid! Toch is het niet voor iedereen vanzelfsprekend. Niet iedereen voelt zich thuis in het gewone sportaanbod. Daarom is het fijn dat er een leuke en laagdrempelige manier is om tóch (meer) in beweging te komen.
De Leefstijlgroep van het Zelfregiecentrum Nijmegen komt samen op donderdagmiddag. Om de week gaan we lekker bewegen. Dat doen we in samenwerking met de Beweegbus, die sporten op locatie mogelijk maakt. We sporten zowel binnen als buiten. En altijd onder goede begeleiding en afgestemd op wat je kunt en wilt.
Kosten: € 10,- per maand.
Wanneer: donderdag eens in de twee weken van 14.00 – 16.00 uur.
Aanmelden: Mail naar secretariaat@zrcn.nl of bel 024 751 11 20.
De VerrijKring is een laagdrempelige bijeenkomst voor iedereen die behoefte heeft aan diepgaandere gesprekken. Elke keer komt er een nieuw thema aan bod om met elkaar in gesprek te gaan. Samen delen wij onze gedachten en ervaringen erover met als doel om van elkaars perspectieven te leren en onze geest te verrijken.
Ben je geïnteresseerd? Geef je op via secretariaat@zrcn.nl, daarna word je uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek. Donderdag om de twee weken om 10.00 uur.
Elke woensdagochtend is er van 10.00 – 11.15 uur een les dru yoga voor beginners.
Deze vorm van yoga gaat uit van zachte, vloeiende bewegingen en een geconcentreerde ademhaling. Het stimuleert rust in lichaam en geest en draagt bij aan een positieve levenshouding. Iedere les bestaat uit een activatie, een bewegingenreeks en een diepe ontspanning, waar je alles mag loslaten.
De lessen zijn bedoeld voor iedereen wie wil stil staan bij zijn lichaam en via ontspanning meer rust of concentratie wil vinden.
Er is geen voorkennis of ervaring vereist. De les wordt gegeven door Jos Kersten, die zijn opleiding tot docent bijna heeft afgerond. Voor opgave en meer informatie: Birgit van der Putten, secretariaat@zrcn.nl.
Op donderdagavond wordt er een driegangen menu gekookt en wordt er gezamenlijk gegeten. Afwisselend eet je vegetarisch of werelds. De laatste donderdag van de maand is het Pannenkoekencafé. Een schema van wat er wanneer wordt gekookt ligt klaar op het Zelfregiecentrum of kan naar je gemaild worden.
Vegetarisch café 1e donderdag van de maand (aanmelden nodig)
Wereld Eetcafé 2e donderdag van de maand (aanmelden nodig)
Vegetarisch café 3e donderdag van de maand (aanmelden nodig)
Pannenkoekcafé: laatste donderdag van de maand (Bij vijf donderdagen in de maand is de 4e een vegetarisch café)
Kosten: € 4,– voor een vegetarische- en wereldmaaltijd.
Per pannenkoek varieert van € 1,– tot € 2,50.
Elke donderdag van 17.00 – 19.30 uur.
Gepest worden is niet fijn. Mensen kunnen daar lang last van hebben. Soms is het moeilijk om het bespreekbaar te maken. Toch kan het een begin zijn om vooruit te komen.
Daarom is er een gespreksgroep over pesten. In een vertrouwde en open sfeer gaan we met elkaar in gesprek. We kunnen niet uitwissen wat pesten heeft aangericht, maar we doen ons best om het leed te verzachten. Dit doen we volgens een vaste structuur, zodat iedereen de ruimte krijgt om inbreng te hebben.
Trainer Annemieke en ervaringsdeskundige Marcel gaan met jullie in gesprek. Marcel: ‘Het luchten van je hart is heel wat waard. Door ervaringen te delen over pesten, werd ik zelf bevestigd dat het allemaal niet aan mij heeft gelegen. Dat verzacht de pijn en geeft een boost aan mijn zelfvertrouwen. Ik heb nu alle ruimte om in te gaan op de ervaringen van een ander’.
Stap voor stap tempo maken.
Buiten en bewegen: het doet je allebei goed. Hardlopen kan helpen om je je fitter te voelen en je hoofd leeg te maken. Hester en Annemieke bieden nemen je graag mee, in een rustig tempo. We starten met een warming up. Daarna vertrekken we. We beginnen rustig en bouwen het aantal kilometers steeds verder uit. 5 kilometer in eigen tempo rennen is ons einddoel. Na het rondje hardlopen kunnen we samen nog wat drinken en napraten. Annemieke en Hester lopen met je mee.
Annemieke: ‘Hardlopen betekent voor mij veel. Misschien is de beste samenvatting: Op een ontspannen manier je hoofd leegmaken in de natuur’. Hester: ‘Hardlopen geeft me onder andere rust en focus, waardoor andere dingen makkelijker gaan. We vinden het harstikke leuk als je mee wilt doen, want met elkaar gaan we die 5 kilometer echt wel halen!’
Vanaf 13 september op iedere vrijdag van 10.00 tot 11.00 uur
Elke donderdag ga je van 14.00 tot 16.00 via mijn cursus zien dat jij ook kunt tekenen en schilderen. Het is heel belangrijk dat je plezier hebt in het doen. Ik laat je in eerste instantie twee dingen doen: een fantasieportret maken en een fantasielandschap. Verder leg ik uit wat het verschil is tussen abstractie en realisme.
Iedereen kan tekenen en schilderen. Ook jij! Laat je fantasie de loop!
John laat je ervaren dat jij ook kunt tekenen en schilderen. Hij vertelt je graag over technieken en stromingen. Bij hem kun je terecht voor de kleine kneepjes van het vak. John: ‘Het belangrijkste is dat je er plezier in hebt. Het maakt je vrij en stimuleert je fantasie. Voor mij betekent tekenen dat ik mijzelf kan laten zien’.
Kosten: geen
Deze activiteit is bedoeld voor mensen met een licht verstandelijke beperking. De leefstijlgroep bestaat uit twee activiteiten: Praten rond de Totempaal en De Beweegbus. Verdere informatie lees je hieronder.
Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom!
Praten rond de totempaal
Contact met anderen draagt bij aan je geestelijke gezondheid. Wil je beter worden in je mening kunnen geven, zeggen wat je voelt of beter naar anderen luisteren? Kom dan bij ons praten rond de Totempaal. We gaan met elkaar in gesprek over een thema. Daarna maken en beschilderen we samen een echte totempaal. Zo wordt die iedere keer mooier. Wees welkom!
Om de week op donderdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur.
Deelname is gratis.
Voor meer informatie of om je op te geven mail naar Birgit, secretariaat@zrcn.nl.
De Beweegbus
Sporten is leuk en goed voor de gezondheid! Maar niet iedereen voelt zich thuis bij het ‘gewone’ sportaanbod. Daarom komt de Beweegbus eens in de twee weken naar het Zelfregiecentrum. Allerlei sportmaterialen voor binnen en buiten bieden een leuke en laagdrempelige manier om te bewegen. Onder begeleiding van een coach wordt het programma afgestemd op wat jij kunt en wilt. Plezier staat voorop!
Om de week op donderdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur.
Kosten: € 10,- per maand.
Iedere doordeweekse ochtend ben je van harte welkom tijdens de open inloop van 9.30 tot 12.00 uur op de St. Jorisstraat 72.
De open inloop is een plek met de sfeer van een woonkeuken. Er is een gastheer of gastvrouw aanwezig die je welkom heet met een kopje koffie of thee. Er ligt een verse krant klaar en op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is er om 12.00 uur soep.
Er zijn ook geregeld activiteiten zoals cupcakes maken, mandala’s tekenen of een spelletje doen. Het is een fijne manier om anderen te ontmoeten en kennis te maken met het Zelfregiecentrum. De gastvrouw of gastheer biedt een luisterend oor en informeert je graag over wat er nog meer bij ons te doen is.
Voor mensen met een licht verstandelijke beperking is er op dinsdagavond een inloop van 19.30-21.30 uur.
Voor meer informatie: Birgit van der Putten, secretariaat@zrcn.nl. Zie ook de agenda op deze website.
Er zijn zoveel dingen die onze aandacht vragen, dat we soms het idee hebben dat alles hard binnenkomt of dat je geleefd wordt.
Wanneer je mediteert, kom je tot jezelf en word je minder opgeslokt door de dingen om je heen. Susan neemt je mee in eenvoudige bewegingen, een begeleide meditatie en een stiltemeditatie. Het is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring. Je kunt ook per keer deelnemen.
Kosten: gratis.
Als er een groep is die met respect naar elkaar luistert, zijn het wel de Indianen. Zij luisteren naar elkaar, onderbreken elkaar niet, gaan pas wat vragen als de spreker ‘ho’ zegt, want dat betekent dat die klaar is met praten.
Wil jij beter worden in: Je mening geven? Zeggen waarom je iets vindt? Zeggen wat je voelt? Luisteren naar elkaar?
We praten en maken iedere keer een versiering om onze totempaal nog mooier te maken. Wees welkom!
Donderdag eens in de twee weken van 14.00 tot 16.00 uur.
Om de week op zaterdagochtend trekt Kiek ons Gaon erop uit. Kiek ons Gaon bestaat uit een enthousiaste groep wandelaars. We lopen tussen de zes en acht kilometer en doen er ongeveer twee uur over. Naast het samen wandelen staat gezelligheid voorop. We starten het wandelen afwisselend vanaf het Zelfregiecentrum of ergens rondom Nijmegen. Zo maken we telkens een andere wandeling.
Zaterdag om de week van 9.30 tot 12.00 uur.
In onze gezellige woonkeuken praten en drinken we wat. Schuif aan voor een potje yahtzee, rummikub of mens-erger-je-niet. Soms is er ook een creatieve activiteit. Jouw idee is van harte welkom. Je mag ook gewoon komen luisteren en kijken. Een gezellige manier om anderen te ontmoeten! (Aanmelden niet nodig).
Woensdag van 14.00 – 16.00 uur
Meer informatie en aanmelding bij Allart: 06 – 3636 9393, a.sparenburg@zrcn.nl.
Zentangle is verrassend, makkelijk te leren en je kunt het overal doen. Het is ook een heerlijke manier om in het hier en nu te komen. Door steeds een lijn te herhalen, komen er mooie patronen (tangles) tevoorschijn.
Streepjes zetten, met de aandacht bij de lijn die je aan het tekenen bent. Het leuke van Zentangle is dat je geen fouten kunt maken. Elke keer ontstaat er iets nieuws, en het is altijd goed! En als je klaar bent, heb je ook nog eens een kunstwerkje dat iets van jezelf bevat.
Wiesje leert je de stappen waarmee je een zentangle opzet en uitwerkt. Zodra je weet hoe het gaat, zijn de mogelijkheden eindeloos.
‘Je weet nooit wat het precies gaat worden, je weet alleen wat het je op kan leveren. Mits je eraan begint. Stap voor stap en streepje voor streepje kan er dan iets moois tot stand komen.’
Kijk in onze agenda voor de bijeenkomsten van Zentangle.
Iedere maandag opent Viana de deuren van het ZRC-eetcafé. Ze trakteert ons dan op een lekker driegangenmenu. Kook je mee, eet je mee of beide? We koken vanaf 15.30 uur en we eten het samen op om 17.00 uur. Het is ook mogelijk om het hoofdgerecht af te halen.
Kosten: € 5,- (afhalen € 3,50)
Onze trainingen richten zich op het maken van eigen keuzes, assertiviteit, het vergroten van je persoonlijke invloed en deelname aan het maatschappelijk leven. Wij sluiten aan bij talenten, wensen en mogelijkheden. Vanuit die basis kunnen mensen zich verder ontwikkelen.
In deze training gaan we dieper in op het thema ‘levend verlies’. Dat gaat onder andere over verlies van gezondheid, van jezelf of van iemand die dicht bij je staat. Erkenning en herkenning staat centraal. Wie weet wat we voor elkaar kunnen betekenen in deze training?
‘Het was creatief met diepgang.’
In contact
Door middel van creatieve vormen kun je uiting geven aan verlies. Denk hierbij onder andere aan tekenen, dichten, drama, muziek, dans. Het werkt goed om op een creatieve wijze in beweging te gaan rondom verlies. Samen delen en elkaar laten zien wat er in je omgaat kan verhelderend en helend zijn. Ook behandelen we theorie, die ondersteunend kan zijn bij het duiden van jouw verlieservaringen. Als het om levend verlies gaat zal regelmatig de deskundige Manu Keirse aangehaald worden. We geven ruimte aan zoveel mogelijk aspecten van rouw en verlies. Maar we zullen ook ingaan op herstel en veerkracht.
‘Het was bijzonder om te tekenen over mijn verliezen. Het werkte heel fijn met een rustgevend muziekje erbij.’
Lianne en Laurian
Zowel Lianne als Laurian hebben ruime ervaring met coaching. Laurian is rouwbegeleider. Zij heeft de opleiding Land van Rouw/volwassenen afgerond. Lianne heeft een opleiding tot rouwtherapeut in Utrecht gedaan.
Heb je een vraag of wil je meedoen? Misschien maak je liever een afspraak voor een individueel traject? Dat kan ook. Mail naar: l.alferink@zrcn.nl
Je kunt ook bellen of appen met Laurian: 06 – 28 90 37 74
Wanneer: maandag 30 september, 14 en 28 oktober, 11 en 25 november en 9 december van 13.30 – 16.00 uur
Kosten: € 15,–.
Voel jij je wel eens ongemakkelijk in sociale situaties?
Deelnemer Henrike ontdekte door de training dat ze de lat voor haarzelf in dit soort situaties altijd te hoog legde: “Dat doe ik niet meer. Ik voel me nu veel vrijer in sociale situaties.’
Soms voel je je ongemakkelijk in sociale situaties. In deze training kun je oefenen met jezelf presenteren. Door je meer bewust te worden van verschillende mogelijkheden, kun je kiezen hoe je jezelf presenteert. Zo krijg je grip op sociale situaties. Maar natuurlijk komen ook andere aspecten van ‘jezelf presenteren’ aan bod.
Trainer Bianca van Raaij: ‘De praktijk wijst uit dat mensen tijdens de training dingen doen die ze eerder niet zouden durven. Ze stimuleren elkaar iedere keer weer. Dat maakt de training erg inspirerend en persoonlijk.‘
Praktische informatie
Wanneer: Houd onze agenda in de gaten voor de nieuwe data
Waar: Zelfregiecentrum Nijmegen, Sint Jorisstraat 72, Nijmegen
Kosten: € 12,50
Info en aanmelding: Birgit van der Putten secretariaat@zrcn.nl of bel (024) 751 11 20
Zelfregiecentrum Nijmegen biedt je de mogelijkheid om één op één in gesprek te gaan met een coach. Uitgangspunt daarbij is altijd een vraag die je hebt, om meer regie over je leven te krijgen.
Omdat we merken dat veel deelnemers in hun eigen omgeving moeilijk kunnen oefenen met nieuw verworven kennis/vaardigheden, zijn we geleidelijk aan ook gestart met coaching on the job; deelnemers kunnen zo onder begeleiding in een bepaalde rol oefenen in de praktijk.
Je wordt dan vrijwilliger bij het Zelfregiecentrum. Denk aan rollen als gastvrouw of -heer van de inloop, medewerker van de receptie of van een eigen project.
Heb je al wel een redelijk duidelijke vraag?
In vervolg op de Zelfregieroute hebben we de coachingsmethodiek GRIP ontworpen. Deze afkorting staat voor:
G Gezondheid: fysieke en psychische gezondheid
R Relaties: familie, vrienden, buren, collega’s (sociaal netwerk)
I Invloed: je kwaliteiten kennen en kunnen inzetten
P Participatie: meedoen, een rol hebben, eventueel (eigen) inkomen genereren
Samen met de coach kijk je op welk van deze gebieden je meer grip zou willen ervaren. En wat je kan doen om dit ook te bereiken. Omdat de doelen zo klein mogelijk worden gemaakt, zijn ze (relatief) makkelijk haalbaar. Deze succeservaringen zijn vaak heel helpend om vervolgens een groter of moeilijker doel aan te gaan. Deze methode blijkt een fijne aanvulling op de Zelfregieroute.
Voor alle duidelijkheid: we werken alleen met vragen om meer regie over je leven te krijgen. We zijn geen hulpverleners. Het kan overigens vaak wel prima naast elkaar bestaan: dat je in behandeling bent voor een hulpvraag en daarnaast een zelfregievraag hebt, die je met een van onze coaches wilt bespreken.
Ben je geïnteresseerd in coaching bij het Zelfregiecentrum? Bel het Zelfregiecentrum Nijmegen en vraag naar Petra, via het nummer (024) 75 111 20 of mail p.montforts@zrcn.nl. Zij neemt dan contact op om een afspraak te plannen.
We vragen een bijdrage van 2,50 euro per coachingsgesprek.
Baart het je zorgen dat het leven steeds duurder wordt? Wil je weten of je in aanmerking komt voor financiële steun?
Maak een afspraak met Han. Als oud-medewerker van de Belastingdienst weet hij de weg! Han kan jou wegwijs maken in landelijke en lokale regelingen. Hij kan ook goed luisteren! Dat alleen al kan geruststellend zijn. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Weet je niet precies welk (vrijwilligers-)werk of welke activiteit bij jou in je huidige situatie past? Pieker je vaak over wat je het best kunt doen na een burn-out? Of heb je een andere vraag als het gaat om je loopbaan? Loopbaancoach Bogi helpt je ontdekken waar je goed in bent, wat je drijfveren zijn en hoe je je loopbaan vorm kunt geven. De opdrachten zijn praktisch en jouw specifieke vragen bepalen de duur en de aanpak van de coaching.
“Ik ben loopbaancoach met een praktische en creatieve aanpak. Sinds 2020 help ik met plezier coaches bij het (her)vinden van hun (werk)plezier. Ik werk graag op maat, omdat elke persoon en diens vraag in mijn visie uniek is.”
Kosten: € 2,50 per gesprek (intake gratis)
Heb je een vraag waarbij mindfulness zou kunnen helpen? Of heb je ondersteuning nodig bij het toepassen van mindfulness in je dagelijks leven? Op maandag en dinsdag kun je terecht bij een mindfulness coach. We wisselen gesprek af met mindfulness oefeningen.
De kosten bedragen € 2,50 per sessie.
Natuurcoaching is een krachtige vorm van individuele coaching, waarbij je afwisselend wandelt en stilstaat en met behulp van symbolen uit de natuur makkelijk tot de kern van je vraag komt. In dit kortdurende traject werken we toe naar concrete acties om verandering te bewerkstelligen. We starten met een mindfulness oefening en wandelen een kleine afstand door het bos, een park of de uiterwaarden.
Wat houdt het traject in?
Het individuele traject bestaat uit 5 bijeenkomsten van wekelijks 1,5 uur in de natuur in de omgeving van Nijmegen, op een samen te overeenkomen plek. De eerste bijeenkomst buiten is tevens de intake. Het gaat in principe ook door bij wat regen en kou, kleed je daar goed op. Alleen bij extremere weersomstandigheden gaat het niet door.
Iets voor jou?
Heb je een vraag over iets waarbij je vastloopt in je leven en wil je dit eens op een andere manier onderzoeken? Houd je van buiten zijn? Welkom om te ontdekken wat natuurcoaching je kan bieden! Je kunt terecht op maandag en dinsdag. Susan neemt contact met je op voor een kennismakingsgesprek.
De kosten bedragen € 2,50 per sessie.
Heb je nog geen duidelijke vraag?
Met het doorlopen van de Zelfregieroute kun je erachter komen wat jouw doel of wens is. Met behulp van sfeerkaarten, kwaliteitskaarten en youtube-filmpjes kijken we naar jouw kwaliteiten, mogelijkheden en wensen. Ook is er aandacht voor wat je moeilijk vindt.
We vergelijken de Zelfregieroute wel eens met een trechter. Al je wensen en dromen gaan erin. Door het maken van de opdrachten komt er uiteindelijk één vraag uit, waarmee je aan de slag wilt. Daarna zoeken we samen in een vraaggesprek naar een antwoord. Daarbij komen vragen aan bod als: welke stappen wil je zetten? Wat kun jezelf? Wie kan je helpen?
Deelnemers ervaren de Zelfregieroute als tijd nemen voor jezelf.
Voor alle duidelijkheid: we werken alleen met vragen om meer regie over je leven te krijgen. We zijn geen hulpverleners. Het kan overigens vaak wel prima naast elkaar bestaan: dat je in behandeling bent voor een hulpvraag en daarnaast een zelfregievraag hebt, die je met een van onze coaches wilt bespreken.
Ben je geïnteresseerd in coaching bij het Zelfregiecentrum? Bel het Zelfregiecentrum Nijmegen en vraag naar Petra, via het nummer (024) 75 111 20 of mail p.montforts@zrcn.nl. Zij neemt dan contact op om een afspraak te plannen.
We vragen een bijdrage van 2,50 euro per coachingsgesprek.
Voor lotgenoten kan de waarde van zelfhulpgroepen groot zijn. Binnen zo’n groep is sprake van erkenning (ik heb dit probleem) en van herkenning (anderen hebben dit ook). Je hoort hoe anderen ermee omgaan en hoe zij bepaalde zaken oplossen. Het geeft je de gelegenheid je eigen gedachten en gevoelens te ordenen.
We hebben de zelfhulpgroepen in Nijmegen en directe omgeving voor je op een rij gezet. Van dit overzicht kan iedereen gebruik maken: betrokkenen zelf, maar ook huisartsen, leden van sociale wijkteams en professionals, die ernaar kunnen verwijzen.
Een aantal zelfhulpgroepen staat onder twee of meer hoofdgroepen, bijvoorbeeld lichamelijke beperking en familiegroepen. Zo zijn ze voor iedereen makkelijk vindbaar.
Deze databank geeft een regionaal overzicht van zelfhulpgroepen. Wanneer er geen regionale zelfhulpgroep bestaat, verwijzen wij naar de landelijke patiëntenorganisaties. Voor een compleet overzicht van landelijke zelfhulpgroepen kun je kijken op de website van de Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie.
Mocht je een correctie of toevoeging willen aanleveren, dan nodigen we je van harte om dit aan ons door te geven: secretariaat@zrcn.nl.
Welke ondersteuning kunnen we bieden?
- Ondersteuning bij het starten van een Zelfhulpgroep
- Training voor de trekker(s) van een Zelfhulpgroep
- Ruimte om te vergaderen
- Lichte administratieve ondersteuning