Basistraining Mindfulness
Wil je meer voluit leven en meer plezier uit het leven halen? In deze training aandacht voor hoe je door Mindfulness meer rust en balans kunt ervaren en beter voor jezelf kunt zorgen. Na de training kun je onder andere beter stresssignalen herkennen en gedragspatronen herkennen, je grenzen bewaken, keuzes maken en bewust communiceren. Resultaat is: meer rust en balans.
Trainster José: ‘Mindfulness heeft mij geholpen om beter om te gaan met de moeilijkheden in het leven, om door de dag heen meer rust en kalmte te ervaren en om het mooie en het goede van het leven te zien.’
Wanneer: vrijdag 6, 13 en 27 februari, 6, 13, 27 maart, 3 en 10 april van 13.30 -15.30 uur.
Kosten: € 40,–.
Als je deze training (eerder) gevolgd hebt, kun je deelnemen aan (een van) de inspiratiedagen op 20 maart, 24 april of 12 juni van 13.30 – 15.00 uur.
Organisator
