Stoelyoga
Ontdek de relatie met je adem.
Yoga kun je ook heel goed op een stoel doen. Adriaan neemt je graag mee. Je gaat zo ver als je kunt gaan, voordat het pijn doet. Iedere keer doen we vaste oefeningen, maar ook nieuwe. We zingen een mantra en sluiten af met een meditatieoefening.
Adriaan: ‘Voor mij is het vooral het aangaan van een intiemere relatie met mijn adem. Dat heeft mij veel gebracht.’
Deelname is gratis. Aanmelden kan via secretariaat@zrcn.nl
Organisator
Zelfregiecentrum Nijmegen