Meditatie in een nieuw jasje

We geven twee vormen meditatie op het Zelfregiecentrum Nijmegen.

Geleide meditatie

We beginnen met eenvoudige bewegingsoefeningen.  Daarna is er een meditatie, deels in stilte, deels begeleid. Iedereen is welkom: lukt een oefening niet, dan kijken we hoe het wel lukt. Je kunt een eigen meditatiekussen meenemen. Er zijn ook stoelen aanwezig.

Datum: 12 december van 10.00 - 11.00 uur

Stiltemeditatie

Tijdens de stiltemeditatie wordt er helemaal niet gesproken... deze bijeenkomst duurt een uur. Eerst een half uur bewegen en daarna een half uur stilte meditatie. Het is handig als je enige meditatie-ervaring hebt.

Wanneer: donderdag 5 en 19 december van 10.00 - 11.00 uur

Bij beide vormen kun je ook per keer deelnemen.

-A A +A