agenda

We geven twee vormen meditatie op het Zelfregiecentrum Nijmegen.

Geleide meditatie

We beginnen met eenvoudige bewegingsoefeningen.  Daarna is er een meditatie, deels in stilte, deels begeleid. Iedereen is welkom: lukt een oefening niet, dan kijken we hoe het wel lukt. Je kunt een eigen meditatiekussen meenemen. Er zijn ook stoelen aanwezig.

...

Op de activiteiteninloop kun je zonder afspraak binnenlopen. In de oneven weken worden er activiteiten georganiseerd.

Wanneer: dinsdagavond van 19.00 – 21.30 uur.
                                                         

Datum: donderdag, 10 oktober, 2019

De activiteitensoos wordt iedere donderdagmiddag georganiseerd. Naast gezellig een kopje thee of koffie drinken met begeleiders en deelnemers worden er verschillende activiteiten gedaan. Zo worden er spellen gespeeld, bakken we koekjes of iets anders lekkers, kijken we een film en knutselen we verschillende dingen. Ben je op donderdagmiddag vrij en heb je zin om iets leuks samen met anderen te doen? Dan is de activiteitensoos echt iets voor jou!

...
Datum: vrijdag, 11 oktober, 2019

Iedereen is van harte welkom op de Bruisende Vrijdag!
Het is altijd gezellig en wordt druk bezocht. 's Ochtends kun je je uitleven in het creatief atelier. Je bent ook welkom bij het theater. Daarna is er een verzorgde lunch. Vanaf 13.30 uur gaan we samen muziek maken. Je hoeft geen muzikale aanleg te hebben: iedereen kan meedoen!
Elke vrijdag vanaf 11.00 uur.
Je kunt per keer meedoen.
Deelname is gratis.

 ...

Datum: vrijdag, 11 oktober, 2019

Iedere doordeweekse ochtend ben je van harte welkom tijdens de open inloop van 9.30 tot 12.00 uur. Een plek met de huiselijke sfeer van een woonkeuken. Er is een gastheer of gastvrouw aanwezig die je welkom heet, er ligt een verse krant klaar, en op maandag, dinsdag en vrijdag is er soep. Je kunt bij ons binnenlopen voor een kop koffie of thee, of deelnemen aan een lunch.

Er zijn ook geregeld activiteiten zoals cupcakes maken, mandala’s tekenen, of een spelletje doen. Het is een fijne...

Datum: vrijdag, 11 oktober, 2019

Lekker eten, bijzondere mensen ontmoeten... dat is 'Eet mee op het ZRC'. Elke twee weken op vrijdag is het lekker eten geblazen bij het Zelfregiecentrum Nijmegen! De maaltijd wordt altijd halal bereid en verzorgd i.s.m. Thuisafgehaald. Ben jij ook van de partij?

Eerstvolgende keer: vrijdag 11 oktober
Tijdstip: 17.45 uur inloop, 18.00 uur maaltijd
Kosten: € 4,-

Het menu voor 11 oktober:

Kippenbouillon
Andijviestamp met worst en spekjes
Gemengd fruit...

Datum: woensdag, 16 oktober, 2019

Eens in de twee weken op woensdagavond is er de jongerengroep. Dit is een groep jonge mensen die samen leuke dingen doen. De groep staat voor gezelligheid, dingen ondernemen, elkaar helpen, sociaal contact en respect.

Wanneer: om de week op woensdagavond
Datum eerstvolgende bijeenkomst: 16 oktober
Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Ben je geïnteresseerd in de jongerengroep, of wil je meer informatie? Mail dan naar ...

Datum: zaterdag, 19 oktober, 2019

Eens in de twee weken op zaterdagochtend kun je een wandeling maken. Het is leuk, ontspannend, en je wordt er fit van! We wandelen ongeveer 2 uur. de afstand is ongeveer 7 kilometer. Na afloop drinken we nog iets.

Wanneer: zaterdagochtend in de even weken. We verzamelen om 9.30 uur en lopen tot 11.30 uur.
Eerstvolgende wandeling: 5 oktober

Vraag gerust het wandelschema aan!

Datum: donderdag, 24 oktober, 2019

We beginnen met eenvoudige bewegingsoefeningen. Daarna is er een meditatie, die deels in stilte zal zijn. Alle oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en als het niet lukt, kijken we hoe het wel lukt. Je kunt een eigen meditatiekussen meenemen. Er zijn ook stoelen aanwezig.
Iedereen is welkom. Je kunt ook per keer deelnemen.
Susan gaat de aanwezigen de meeste tijd begeleiden met de meditatie. Zij heeft ruime ervaring bij het geven van meditatie en mindfulness. Zij heeft de...

Datum: donderdag, 24 oktober, 2019

Eens in de maand is er een filmcafé, waarin we samen film kijken en daarna een maaltijd eten. De film begint om 16.30 uur. Na de film staat de maaltijd te dampen.

Kosten voor film en maaltijd: 3 euro.

We komen elke derde donderdag van de maand bij elkaar van 16.30 tot 19.30 uur.
De eerstvolgende keer is donderdag 24 oktober (i.v.m. de herfstvakantie)

Overige bijeenkomsten: 21 november en 19 december 2019

Datum: vrijdag, 25 oktober, 2019

Open zijn over je psychische kwetsbaarheid is een keuze. Jouw keuze, welteverstaan! En eentje die niet eenvoudig is.

Wil jij weten hoe je dit goed onderbouwd kunt doen? Dan is de HOP-methode misschien iets voor jou: Honest Open Proud.
...

Datum: vrijdag, 25 oktober, 2019

BWN Sociale Zekerheid verzorgt twee workshops over de herbeoordeling UWV.In de workshops gaan we in op wat de wetten in de praktijk voor mensen betekenen. Ook krijg je tips over hoe je je kunt opstellen tijdens een herbeoordelingsgesprek. Er is uitgebreid gelegenheid om vragen te stellen. BWN geeft juridisch advies over sociale zekerheid en de WMO. In het kader van individuele belangenbehartiging voeren zij juridische procedures voor mensen die bezwaar en/of beroep willen maken tegen een...

Datum: donderdag, 31 oktober, 2019

Eens in de maand op donderdag is er een pannenkoekafé. Lekker en betaalbaar!

Wanneer: de laatste donderdagmiddag in de maand van 17.00 -19.00 uur

Eerstvolgende bijeenkomst: donderdag 26 september

 

Datum: donderdag, 7 november, 2019

Tijdens de training ‘Zelfregie: sterker worden in je eigen keuzes maken’ onderzoek je wat zelfregie voor jou betekent. En: wat heb jij hiervoor nodig? 

Wat?
Dit is een training op maat. Je ontdekt of versterkt jouw kwaliteiten en bekijkt hoe je om kunt gaan met wat jij moeilijk vindt. Stapje voor stapje werk je aan je persoonlijke leerdoel.
Dit alles leidt tot een persoonlijk plan, waarin jij je kwaliteiten kunt versterken en je behoeften kunt formuleren:...

Datum: woensdag, 5 februari, 2020

Deze training is voor iedereen die stil wil staan bij hoe je jezelf presenteert.
Jezelf presenteren is ook: laten zien wie je bent! Jouw leervraag staat centraal. In deze training kun je oefenen en ervaren.
Er komen verschillende punten van jezelf presenteren aan bod.

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten. De thema’s zijn: 
1. Contact maken: in deze bijeenkomst staat kennismaken en...

Datum: woensdag, 5 februari, 2020

Deze training is voor iedereen die stil wil staan bij hoe je jezelf presenteert.

Jezelf presenteren is ook: laten zien wie je bent!

Jouw leervraag staat centraal.

In deze training kun je oefenen en ervaren. Er komen verschillende punten van jezelf presenteren aan bod.

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten. De thema’s zijn:

1. Contact maken: in deze bijeenkomst staat kennismaken en verduidelijking van jouw persoonlijke doel centraal

2. Hoe...

-A A +A