agenda

Datum: woensdag, 23 januari, 2019

Iedere woensdagavond gaan we samen koken en eten. Van pasta tot boerenkool, van erwtensoep tot uiensoep, we maken het allemaal en iedereen mag mee kiezen.
Vind je het leuk om boodschappen te doen, groentes te snijden, soep te koken, maar ben je bovenal op zoek naar wat gezelligheid? Dan is de kookgroep iets voor jou! 

Wanneer: iedere woensdag
Tijd: 16:30 - 20:00 uur
Kosten: € 3,- per keer
Meld je aan via...

Datum: woensdag, 23 januari, 2019

Eens in de twee weken op woensdagavond is er de jongerengroep. Dit is een groep jonge mensen die samen leuke dingen doen. De groep staat voor gezelligheid, dingen ondernemen, elkaar helpen, sociaal contact en respect.

Wanneer: om de week op woensdagavond
Data: 23 januari, 6 en 20 februari, 6 en 20 maart, 3 en 17 april, vakantie 1 mei, 15 en 29 mei, 12 en 26 juni 2019.
Tijd: 19:30 - 21:30 uur
Ben je geïnteresseerd in de jongerengroep, of wil je meer informatie? Mail dan...

Datum: woensdag, 23 januari, 2019

Dru Yoga staat in de eeuwenoude yogatraditie. Het gaat uit van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling. Dru Yoga is goed voor de rust in lichaam en geest, bevordert de innerlijke stabiliteit en draagt bij aan een positieve levenshouding.

Wat gaan we doen?
Iedere les bestaat uit drie onderdelen:
• Het ‘voorafje’ is een activatie: oefeningen om je lichaam wakker te maken en spieren op te warmen en voor te bereiden op de houdingen of bewegingenreeks die...

Datum: donderdag, 24 januari, 2019

Zomaar even binnenlopen…
Ze zijn er steeds minder: plaatsen waar je zomaar even kunt binnenlopen voor een kop koffie of thee en een goed gesprek. Een plek waar je even op adem kunt komen. Bij het Zelfregiecentrum kan dat wél!
Wij bieden in het Zelfregiecentrum een ontmoetingsplek waar tijd is voor een praatje, een luisterend oor, een lach en misschien een traan. Een plek met de huiselijke sfeer van een woonkeuken.

Je bent iedere doordeweekse ochtend van 9.30 tot 12 uur van...

Datum: donderdag, 24 januari, 2019

We beginnen met eenvoudige bewegingsoefeningen. Daarna is er een meditatie, die grotendeels in stilte zal zijn. Alle oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en als het niet lukt, kijken we hoe het wel lukt. Je kunt een eigen meditatiekussen meenemen. Er zijn ook stoelen aanwezig.
Iedereen is welkom. Je kunt ook per keer deelnemen.
Susan begeleidt de meditatie. Zij heeft ruime ervaring bij het geven van meditatie en mindfulness. Zij heeft de opleiding in Amsterdam bij het Centrum...

Datum: donderdag, 24 januari, 2019

Een veilige laagdrempelige omgeving, waar je jezelf kan zijn, andere mensen kunt ontmoeten en kunt (leren) koken!
Wat gaan we doen?
Op maandag pakken we lekker uit. We kijken van te voren wat we willen maken, doen samen boodschappen, we koken en eten samen.
Op dinsdag en donderdag maken we samen soep. Dit doen we op ons gemak onder het genot van een kop koffie of thee. Een leuke manier om elkaar te ontmoeten!
Wil je alleen mee-eten? Of een maaltijd mee naar huis nemen?...

Datum: donderdag, 24 januari, 2019

Kiek ons Gaon begint een project ‘Gezonde leefstijl’. Dit is voor mensen met een licht-verstandelijke beperking die zelfstandig in Nijmegen-centrum of Nijmegen-Oost wonen.

Gezonde leefstijl gaat over:
Gezonde voeding, wanneer is voeding eigenlijk gezond of ongezond?
Bewegen en sporten. Waarom zou je bewegen of sporten? Waar kan ik sporten in mijn wijk?
Ken jij je wijk of je buren? Zou je wel eens een praatje willen maken met ze? 

Jouw wensen worden doelen. Samen...

Datum: vrijdag, 25 januari, 2019

Iedereen is van harte welkom op de Bruisende Vrijdag!
Het is altijd gezellig en wordt druk bezocht. 's Ochtends kun je je uitleven in het creatief atelier. Je bent ook welkom bij het theater. Daarna is er een verzorgde lunch. Vanaf 13.30 uur gaan we samen muziek maken. Je hoeft geen muzikale aanleg te hebben: iedereen kan meedoen!
Elke vrijdag vanaf 11.00 uur.
Je kunt per keer meedoen.
Deelname is gratis.

 ...

Datum: dinsdag, 29 januari, 2019

Op de activiteiteninloop kun je zonder afspraak binnenlopen. In de oneven weken worden er activiteiten georganiseerd.
Wanneer: elke dinsdagavond van 19.00 – 21.30 uur.
                                                         

Datum: donderdag, 31 januari, 2019

Eens in de maand op donderdag is er een pannenkoek café. Lekkere en betaalbaar.
Wanneer: laatste donderdagmiddag in de maand van 17.00 -19.00 uur.
Data: donderdag 31 januari, 28 februari, 28 maart, 25 april, 23 mei (ipv 30 mei) 27 juni en 29 juli 2019.

Datum: maandag, 4 februari, 2019

Ben je op zoek naar een plek van stilte, inspiratie, troost, samenzijn, hoop en het gevoel van verbondenheid? Ben je de weg naar de kerk, moskee, synagoge of andere spirituele plaats kwijt geraakt? Of zijn zij jou kwijt geraakt? Dan is de Pleisterplaats voor de Ziel misschien iets voor jou.

De maandelijkse Pleisterplaatsbijeenkomst biedt je de mogelijkheid om in een sfeer van veiligheid en geborgenheid met de aanwezigen opnieuw betekenis te geven aan wat je mist of wat je bezighoudt....

Datum: dinsdag, 5 februari, 2019

Tijdens de training ‘Zelfregie: sterker worden in je eigen keuzes maken’ onderzoek je wat zelfregie voor jou betekent. En: wat heb jij hiervoor nodig? 

Wat?
Dit is een training op maat. Je ontdekt of versterkt jouw kwaliteiten en bekijkt hoe je om kunt gaan met wat jij moeilijk vindt. Stapje voor stapje werk je aan je persoonlijke leerdoel.
Dit alles leidt tot een persoonlijk plan, waarin jij je...

Datum: donderdag, 7 februari, 2019

Waarom deze try-out workshop?
Wij hebben aan den lijven ondervonden hoe belangrijk het is de signalen van ons lichaam te herkennen en erkennen. Ze reageert op onze omgeving en op dat wat we van binnen voelen. Lichamelijke gewaarwordingen als pijn en emoties vertellen ons waar onze behoeftes maar ook onze grenzen liggen. Wanneer we dit leren verstaan hebben we een wijze handleiding vanuit ons lijf tot onze beschikking.

De ‘try-out workshop’ richten we op het ontdekken van wat jouw...

Datum: vrijdag, 8 februari, 2019

We gaan in op hoe de beoordeling verloopt. Je krijgt tips en er is uitgebreid gelegenheid om vragen te stellen. Het is één workshop, die je meerdere keren kunt bezoeken.
Aad Frederiks, jurist en directeur van BWN, geeft de workshop. BWN geeft juridisch advies over sociale zekerheid en de Wmo. Ook ondersteunen zij bij bezwaar & beroep.

Informatie
Wanneer: vrijdag 8 & 15 februari en 1 maart 11.00 - 13.00 uur
Kosten: geen
Aanmelden:...

Datum: dinsdag, 12 februari, 2019

Heb jij een visuele beperking? Wil je anderen met een visuele beperking ontmoeten en je ervaringen delen? Dan is de groep Eye-contact misschien iets voor jou!

Wat?
In deze lotgenotengroep wisselen we ervaringen uit over het leven met een visuele handicap. Wat kom je zoal tegen? Moeilijke dingen? Of juist hele grappige? Welke oplossingen heb jij gevonden?
Hoe?
We komen iedere tweede dinsdag van de maand, van...

Datum: donderdag, 14 februari, 2019

Iedere maand een maaltijd uit een ander land met quiz en spel. Graag opgeven i.v.m. boodschappen.
We eten om 18.00 uur.
Kosten € 4,-
Wanneer: tweede donderdag van de maand van 17.00 – 21.00 uur
Data: donderdag 14 februari, 14 maart, 11 april, 9 mei, 13 juni en 11 juli 2019

Datum: vrijdag, 15 februari, 2019

We gaan in op hoe de beoordeling verloopt. Je krijgt tips en er is uitgebreid gelegenheid om vragen te stellen. Het is één workshop, die je meerdere keren kunt bezoeken.
Aad Frederiks, jurist en directeur van BWN, geeft de workshop. BWN geeft juridisch advies over sociale zekerheid en de Wmo. Ook ondersteunen zij bij bezwaar & beroep.

Informatie
Wanneer: vrijdag 15 februari en 1 maart 11.00 - 13.00 uur
Kosten...

Datum: donderdag, 21 februari, 2019

Samen film kijken en daarna samen eten. We beginnen om 16.30 uur met de film. De maaltijd is om 18.00 uur. Graag opgeven i.v.m. boodschappen.
Kosten: maaltijd € 3,- en film gratis erbij. 

Wanneer: derde donderdag van de maand van 16.30 – 19.30 uur. 
Data: donderdag 21 februari, 21 maart, 18 april, 16 mei en 20 juni 2019.

Datum: woensdag, 27 februari, 2019

Een ontmoetingsplek voor gelijkgestemden onder begeleiding, met ervaringsoefeningen en ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.

Alléén voor HSP-ers (Hoog sensitieve personen)
Maximaal 8 deelnemers
Data: woensdag 27 februari en 27 maart, 13:30 - 15.30 uur
Aanmelden via mail: joelle.wiggins@hotmail.com (uiterlijk de 25e)

Datum: vrijdag, 1 maart, 2019

We gaan in op hoe de beoordeling verloopt. Je krijgt tips en er is uitgebreid gelegenheid om vragen te stellen. 
Aad Frederiks, jurist en directeur van BWN, geeft de workshop. BWN geeft juridisch advies over sociale zekerheid en de Wmo. Ook ondersteunen zij bij bezwaar & beroep.

Informatie
Wanneer: vrijdag 1 maart 11.00 - 13.00 uur
Kosten: geen
Aanmelden: info@bwn.nl

 

Datum: dinsdag, 5 maart, 2019
...
Datum: donderdag, 14 maart, 2019

Iedere maand een maaltijd uit een ander land met quiz en spel. Graag opgeven i.v.m. boodschappen.
We eten om 18.00 uur. 
Kosten € 4,-
Wanneer: tweede donderdag van de maand van 17.00 – 21.00 uur
Data: donderdag 14 maart, 11 april, 9 mei, 13 juni en 11 juli 2019

Datum: woensdag, 27 maart, 2019

Een ontmoetingsplek voor gelijkgestemden onder begeleiding, met ervaringsoefeningen en ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.

Alléén voor HSP-ers (Hoog sensitieve personen)
Maximaal 8 deelnemers
Woensdag 27 maart, 13:30 - 15.30 uur
Aanmelden via mail: joelle.wiggins@hotmail.com (uiterlijk de 25e)

-A A +A

Een wijze vrouw die ervaren was
om stil te staan bij het drukke leven van alledag werd gevraagd:
"Hoe kan jij zo rustig en tevreden zijn?"

Zij antwoordde:
Als ik zit, dan zit ik. 
Als ik sta, dan sta ik.
Als ik loop, dan loop ik.
Als ik kook, dan kook ik.
Als ik eet, dan eet ik.
Als ik spreek, dan spreek ik……”