Training Mindfulness (MBSR)
In deze training leer je om meer aandacht te hebben voor het hier en nu. Elke ervaring te nemen zoals die is of die nu positief of negatief is. Mindfulness helpt om je anders om te gaan met stress, piekeren en moeilijkheden. Zodat je minder op de automatische piloot en met meer keuzevrijheid gaat leven.
Wanneer: Dinsdag 24 en 31 oktober, 7, 14, 21 en 28 november en 5 en 12 december van 14.00 tot 16.15 uur.
Terugkomdag: dinsdag 16 januari 2024.
Kennismaking: 26 september en 3 oktober.
Kosten: € 20,-
Aanmelden (vóór 13 september): secretariaat@zrcn.nl
Organisator
Zelfregiecentrum Nijmegen