Open meditatie op donderdag
Elke donderdag is er van 10.00 tot 11.30 uur de Open Meditatie. We starten met luisteren naar de klankschaal en keren naar binnen. Aankomen bij jezelf. Dan komen we met aandacht in beweging; eenvoudige oefeningen om het lichaam los te maken. Adem en beweging één laten worden.
Vervolgens is er een begeleide meditatie en we sluiten af met een stilte meditatie. Iedereen met enige meditatie ervaring is welkom. Het is een Open groep, je hoeft je niet aan of af te melden. Kom je voor het eerst, meld je dan wel aan.
Er zijn geen kosten aan verbonden.
Organisator
Zelfregiecentrum Nijmegen